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Ernährungs- und überhaupt Umstellung sämtlicher Gewohnheiten

Ernährungs- und Umstellung sämtlicher Gewohnheiten überhaupt

Als ich im Mai 2016 mit der vollständigen Umstellung meiner, nicht nur Ess-, Gewohnheiten begann, wog ich 165 kg und schaffte es, direkt im ersten Anlauf, bis zum November desselben Jahres, herunter auf 115 kg und bin seither auch noch regelmäßig, mehrfach die Woche, sportlich aktiv: Mountain Biken, Indoor Cycling, sowie beim Berg-/Wandern. Heute soll es hier […]

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Bergwandern im Fichtelgebirge am Fichtelsee

Projekt #tek66… die Fortsetzung…

Nachdem ich nun einige Zeit pausierte und mein Gewicht sich die meiste Zeit um die 110–120 Kilogramm eingependelt hatte; zuletzt eher mehr an 120 kg, ist es nun an der Zeit, wieder anzugreifen, um doch noch mein ursprüngliches Ziel aus 2016 — aus einer 3-stelligen eine einstellige Zahl zu machen; mein Gewicht von ehemals 165 kg […]

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Essen ist eine hinterhältige Sucht!

Essen ist eine hinterhältige Sucht!

Essen ist eine hinterhältige Sucht! Das mag sicherlich nicht auf jeden zutreffen, aber wenn ich mich selbst, mein Essverhalten bis Mai 2016 rückblickend betrachte, dann trifft das vollumfänglich auf mich zu. Dass der Mittelweg in vielen, den meisten Fällen, vermutlich stets die bessere und womöglich auch die einfachere Wahl wäre, ist mir über viele Jahre […]

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MTB-Tour - Route über die Schafbrücke

MTB-Tour besondere Natur im Vogtland – Route über Schafbrücke

Bisher habe ich schon zahlreiche Mountain Bike-Touren unternommen. Aber diese Tour, die mich unmittelbar an der Schafbrücke bei Burgstein vorbei führte, ist mit Abstand eine der schönsten, die ich unternommen habe. Was ich dabei alles erlebte, bis hin zum Gewitter im Wald, sehen und an Natur genießen konnte, dazu später mehr…

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MTB-Vogtland-Tour - Wisenta-Quellgebiet

MTB-Vogtland-Tour – das Wisenta-Quellgebiet erreicht

Heute habe ich endlich im 3. Anlauf mein Ziel, das Wisenta-Quellgebiet, mit dem Mountain Bike erreicht. Zwei Mal schon hatte ich dieses in Angriff genommen und beide Male brach ich die Tour freiwillig ab, da ich Bedenken hatte, es konditionell nicht zu schaffen. Auch dieses Mal dachte ich während der Fahrt dorthin kurzzeitig darüber nach, […]

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MTB-Vogtland-Talsperren-Herbst-Tour

MTB-Vogtland-Talsperren-Herbst-Tour

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MTB-Vogtland-Herbst-Tour bei sonnigen Wetter

MTB-Vogtland-Herbst-Tour bei sonnigen Wetter

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Garmin Oregon 750t Fahrradhalterung - Montage am Mountain Bike

Garmin Oregon 750t – Montage Fahrradhalterung am Mountain Bike

https://tekshrek.com/garmin-oregon750t-fahrradhalterung-montage-mountain-bike/
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Bergwanderung zum Jenner ab Schönau am Königssee

Bergwanderung auf den Jenner ab Schönau am Königssee

Ursprünglich hatten wir eine Tour mit der Jenner-Bergbahn bis hoch zur Mittelstation und von dort aus weiter zu Fuß bis zur Bergstation der Jenner-Bergbahn und dort oben dann weiter zum Schneibstein und/oder zum Haus am Stein; je nach Wetter- und Schneelage und wie wir zeitlich dran und körperlich drauf gewesen wären. Aber während meiner Vorbereitungen […]

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TOMAHAWK IC7 SpeedBike - Indoor-Cycling

Indoor Cycling „The Next Level“

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