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Ernährungs- und überhaupt Umstellung sämtlicher Gewohnheiten

Ernährungs- und Umstellung sämtlicher Gewohnheiten überhaupt

Als ich im Mai 2016 mit der vollständigen Umstellung meiner, nicht nur Ess-, Gewohnheiten begann, wog ich 165 kg und schaffte es, direkt im ersten Anlauf, bis zum November desselben Jahres, herunter auf 115 kg und bin seither auch noch regelmäßig, mehrfach die Woche, sportlich aktiv: Mountain Biken, Indoor Cycling, sowie beim Berg-/Wandern. Heute soll es hier […]

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Bergwandern im Fichtelgebirge am Fichtelsee

Projekt #tek66… die Fortsetzung…

Nachdem ich nun einige Zeit pausierte und mein Gewicht sich die meiste Zeit um die 110–120 Kilogramm eingependelt hatte; zuletzt eher mehr an 120 kg, ist es nun an der Zeit, wieder anzugreifen, um doch noch mein ursprüngliches Ziel aus 2016 — aus einer 3-stelligen eine einstellige Zahl zu machen; mein Gewicht von ehemals 165 kg […]

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