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TOMAHAWK IC7 SpeedBike - Indoor-Cycling

Indoor Cycling „The Next Level“

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Mein Jahr 2016 als Sportler in Zahlen

Mein Jahr 2016 als Sportler

Ein für mich phantastisches Jahr 2016 geht zu Ende. Vor allem die zweite Hälfte war geprägt von großartigen Veränderungen. Habe ich es doch endlich geschafft, den „inneren Schalter“ zu finden und damit meinen seit 15 Jahren vorhandenen, extrem faulen Schweinehund zu überwinden, ja regelrecht zu besiegen und täglich Sport zu treiben. Und nicht nur das. […]

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Halbzeit geschafft: 66-kg-Ziel in Reichweite

Halbzeit geschafft: 66-kg-Abnehm-Ziel in Reichweite

Seit dem Start in mein neues Leben, der Beginn hierfür war der 30. Mai 2016, hatte ich mir fest vorgenommen, sobald die Halbzeit für meine 66-Kilogramm-Gewichtsreduktion erreicht ist, schreibe ich etwas richtig cooles. Nur fällt mir seit Tagen nicht das Passende ein, was das Erlebte der letzten Wochen auch nur ansatzweise richtig beschreibt. Es sind […]

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Vom Laufen zum Läufer

Vom Laufen zum Läufer

Unter der Bezeichnung Laufen versteht vermutlich nicht jeder von uns das Gleiche. Außer, dass man dabei zu Fuß unterwegs ist. Für mich persönlich gibt es hierfür verschiedene Abstufungen: Gehen, schnelles Gehen, Wandern, Laufen und eben das Laufen, früher auch als Joggen bezeichnet. Wenn ich bisher, während meiner erst drei Monate andauernden, sportlich aktiven Laufbahn von […]

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Fasten: eine gute Idee?

Fasten: eine gute Idee?

Nachdem ich es anfangs noch als gute Idee empfand, wurde ich zunehmend unsicher, ob ich die geplanten und bereits begonnenen 7 Tage Fastenzeit zu Ende bringen sollte. Durch einen Kommentar zu meinem Fasten-Post auf Facebook darauf angesprochen, soll das wohl gar keine so gute Idee sein und ich entschied mich um, mein Fasten besser nach […]

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Erstes Zwischenziel erreicht: 150 kg geknackt…

150 kg Marke: erstes Zwischenziel erreicht.

Die erste Etappe ist geschafft und es fiel mir wider Erwarten eher leicht. Erstmals seit Jahren erreichte ich wieder ein Körpergerwicht unter 150 Kilogramm und so gibt es, wie angekündigt, weitere Einzelheiten zum aktuellen Plan, um es mit meinem nunmehr 3. Anlauf endgültig zu schaffen, meinem Endziel 99 kg nicht nur näher zu kommen, sondern es […]

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Zielgewicht 99 kg

Zielgewicht 96 kg – 3. Anlauf

„Mit dem Alter kommt die Weisheit“ so sagt man… und ich hoffe, dass das bei mir ebenfalls zutrifft. Mein Projekt #running66 hatte ich 2014 gestartet, das war so ziemlich exakt vor zwei Jahren und seither nicht konsequent genug daran gearbeitet; essen bereitet mir einfach viel zu viel Freude. Zwar liege ich inzwischen einige wenige Kilogramm […]

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